女性ホルモンを増やす方法を

女性ホルモンを増やす方法とは

女性ホルモンを増やす方法を検証

女性ホルモンを増やす方法には、食生活に気を付ける、湯船につかりリラックスする、冷たい物より温かいものを食べるということがあります。この他に、ハーブティを飲むことでも女性ホルモンを増やすことができます。女性ホルモンに作用するハーブには、カモミールやローズ、セージ、レモンバーム、チェストベリーがあります。特にセージは促進効果があるので、セージがブレンドされたハーブティを飲むと良いでしょう。ハーブティは温かいまま飲むことでより自律神経の働きが良くなります。

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